上海田家炳中學(xué)學(xué)生室內(nèi)操

　　為了學(xué)生的身心健康，在校領(lǐng)導(dǎo)倡議下，上海田家炳中學(xué)體育組創(chuàng)編一套適合本校特色的校園室內(nèi)操。這樣，不管是霧霾天氣還是陰雨天氣，學(xué)生都能在教室得到應(yīng)有的鍛煉。

　　首先，該套室內(nèi)操音樂選取《正能量》這首流行歌曲作為背景音樂，體現(xiàn)上海田家炳學(xué)生的善良、陽光、活力的精神面貌。其次，考慮到教室座位空間和動作幅度不宜過大的限制，在創(chuàng)編時(shí)多以基本的頭部、擴(kuò)胸、伸展、體側(cè)、整理等運(yùn)動為載體，結(jié)合生動活潑的舞蹈動作。加上富有韻律的拍手動作，將整個(gè)室內(nèi)操動作動靜結(jié)合，節(jié)奏分明并且有序的銜接起來。

　　一曲三分多鐘的室內(nèi)操跳下來，學(xué)生的身體得到了鍛煉，心情也得到了放松。在增強(qiáng)注意力、培養(yǎng)韻律感和協(xié)調(diào)性方面也有幫助，該室內(nèi)操得到了廣大師生的喜愛。

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